Diese Videos sind wirklich triggernd, ich hätte sie nicht anschauen solln.
Es waren nur 1 1/2, aber dennoch – sofort sind wieder diese Gedanken in meinem Kopf.
Aber zum Glück hab ich noch früh genug aufgehört, bevor ich wirklich wieder in die Essstörungfalle getappt bin.
Gestern habe ich mich wieder so gut gefühlt beim Hungern…
Heute ist es wieder oke. Die Arbeit hat mich abgelenkt und ich bin auch nicht stark hungrig oder so,
gestern hätte es ja auch schnell in einen Essanfall enden können, tat es aber nicht – alles war ok.
Von daher geht es mir schon besser. Nur gerade, als ich nach Jeanshosen geschaut hab’, habe ich mich wieder schrecklich fett und hässlich gefühlt. Sieht ja auch wirklich eklig aus.. ):
Dennoch kann ich das Verlangen nach der Bulimie unter Kontrolle halten..
Ich werd jetzt n bissl Sport machen und mich danach entspannen.
Muskelaufbau ist doch viel besser als kotzen, beides zusammen wär auch nicht schlecht, aber nein, das will ich gerade nicht. Darauf habe ich keine Lust. Lieber nur Sport.
Denn zur Zeit ist es auch echt angenehm was die Gedanken bezüglich des Essens angeht, na klar habe ich noch Probleme, aber ich denke nicht mehr zwanghaft den ganzen Tag darüber nach, was ich noch essen darf und werde….
Somit habe ich doch ganz schön große Fortschritte gemacht….